盧逸如 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

盧逸如新北市
ID 193842

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7.0 km | 00:55:07 | 07:51/km

日期: 2019-11-29 16:46 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 07'37" / 08'15" / 08'15" / 08'49" / 06'59" / 07'33" / 07'10" / 50'00" /

基本訓練
--
千斤腿～😅

11月累積里程 : 142.69 km

美津濃 J1GD183174 累積 : 683.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 陳沆圳和其他 6 人說推

·

張清榮晚安，小週末運動愉快

2019-11-29 22:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	08'15"	00:15'52"
3	08'15"	00:24'07"
4	08'49"	00:32'56"
5	06'59"	00:39'55"
6	07'33"	00:47'28"
7	07'10"	00:54'38"
7.1	06'34"	00:55'08"

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