7.0 km | 00:39:51 | 05:41/km日期: 2019-11-26 20:04 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 189 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 04'18" / 05'50" / 05'37" / 05'43" / 05'36" / 05'39" / 05'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 05'50" | 00:10'08" |
| 3 | 05'37" | 00:15'45" |
| 4 | 05'43" | 00:21'28" |
| 5 | 05'36" | 00:27'04" |
| 6 | 05'39" | 00:32'43" |
| 7 | 05'44" | 00:38'27" |
| 7.0 | 03'04" | 00:38'29" |
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