8.5 km | 01:11:23 | 08:26/km日期: 2019-11-24 07:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'04" / 07'53" / 08'57" / 08'24" / 08'37" / 09'26" / 08'38" / 08'32" / 08'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'53" | 00:14'57" |
| 3 | 08'57" | 00:23'54" |
| 4 | 08'24" | 00:32'18" |
| 5 | 08'37" | 00:40'55" |
| 6 | 09'26" | 00:50'21" |
| 7 | 08'38" | 00:58'59" |
| 8 | 08'32" | 01:07'31" |
| 8.5 | 08'28" | 01:11'23" |
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