7.1 km | 00:36:09 | 05:04/km日期: 2019-11-26 21:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 04'59" / 05'02" / 05'12" / 04'51" / 04'38" / 04'58" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'03") | 123 / 7123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 04'59" | 00:10'56" |
| 3 | 05'02" | 00:15'58" |
| 4 | 05'12" | 00:21'10" |
| 5 | 04'51" | 00:26'01" |
| 6 | 04'38" | 00:30'39" |
| 7 | 04'58" | 00:35'37" |
| 7.1 | 04'36" | 00:36'11" |
展開計圈分析
留言 
