10.4 km | 01:00:25 | 05:47/km日期: 2019-11-28 17:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 11172 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'21" / 05'28" / 05'32" / 05'39" / 06'03" / 06'08" / 06'06" / 05'52" / 05'57" / 05'40" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 1001 / 1001 | 183 / 101 |
| 2 | | 05'29" (+00'07") | 1001 / 2002 | 190 / 95 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1001 / 3003 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 4004 | 177 / 97 |
| 5 | | 06'04" (+00'42") | 1001 / 5006 | 176 / 93 |
| 6 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 6007 | 179 / 90 |
| 7 | | 06'05" (+00'43") | 1002 / 7009 | 186 / 88 |
| 8 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 8010 | 190 / 88 |
| 9 | | 05'56" (+00'34") | 1002 / 9012 | 187 / 89 |
| 10 | | 05'38" (+00'16") | 1002 / 10015 | 191 / 92 |
| 11 | | 05'35" (+00'13") | 408 / 10423 | 197 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'28" | 00:10'49" |
| 3 | 05'32" | 00:16'21" |
| 4 | 05'39" | 00:22'00" |
| 5 | 06'03" | 00:28'03" |
| 6 | 06'08" | 00:34'11" |
| 7 | 06'06" | 00:40'17" |
| 8 | 05'52" | 00:46'09" |
| 9 | 05'57" | 00:52'06" |
| 10 | 05'40" | 00:57'46" |
| 10.4 | 06'14" | 01:00'25" |
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