8.0 km | 00:51:11 | 06:23/km日期: 2019-11-27 16:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'50" / 06'04" / 06'35" / 06'45" / 07'13" / 07'10" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'50" (+03'09") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'42" | 00:11'28" |
| 3 | 05'50" | 00:17'18" |
| 4 | 06'04" | 00:23'22" |
| 5 | 06'35" | 00:29'57" |
| 6 | 06'45" | 00:36'42" |
| 7 | 07'13" | 00:43'55" |
| 8 | 07'10" | 00:51'05" |
| 8.0 | 13'08" | 00:51'14" |
展開計圈分析
留言 
