10.0 km | 00:53:30 | 05:20/km日期: 2019-11-28 18:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 05'30" / 05'18" / 05'27" / 05'19" / 05'17" / 05'16" / 05'19" / 05'20" / 05'27" / 05'06" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'50") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'18" | 00:10'48" |
| 3 | 05'27" | 00:16'15" |
| 4 | 05'19" | 00:21'34" |
| 5 | 05'17" | 00:26'51" |
| 6 | 05'16" | 00:32'07" |
| 7 | 05'19" | 00:37'26" |
| 8 | 05'20" | 00:42'46" |
| 9 | 05'27" | 00:48'13" |
| 10 | 05'06" | 00:53'19" |
| 10.0 | 05'52" | 00:53'30" |
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