許毓峰 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.1 km | 00:28:02 | 05:29/km

日期: 2019-11-27 22:01 - 地點: 沙崙 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'35" / 05'47" / 05'08" / 05'08" / 05'25" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'25")

997 / 997

2

05'46"

(11'18")

05'45" (+00'38")

1000 / 1998

3

05'07"

(16'25")

05'07"

997 / 2995

4

05'13"

(21'38")

05'10" (+00'03")

1007 / 4003

5

05'25"

(27'03")

05'25" (+00'18")

999 / 5002

6

00'35"

(27'38")

05'16" (+00'09")

110 / 5112

新北市

許毓峰

·

11月累積里程 : 230.75 km

迪卡濃 Kiprun Race Ultralight 累積 : 2046.6 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

Chin Tsai Chen, Anne 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'47"	00:11'22"
3	05'08"	00:16'30"
4	05'08"	00:21'38"
5	05'25"	00:27'03"
5.1	05'10"	00:27'38"

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