陳啟利 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳啟利基隆
ID 345500

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5.0 km | 00:31:25 | 06:14/km

日期: 2019-11-21 07:58 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 152

Pace: 06'41" / 05'46" / 05'55" / 06'04" / 06'14" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'40" (+00'58")

989 / 989

2

05'46"

(12'22")

05'42"

1010 / 1999

3

06'00"

(18'22")

05'58" (+00'16")

1004 / 3003

4

06'04"

(24'26")

06'03" (+00'21")

1001 / 4005

5

06'20"

(30'46")

06'14" (+00'32")

1014 / 5020

6

00'13"

(30'59")

07'19" (+01'37")

29 / 5049

11月累積里程 : 24.24 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'46"	00:12'27"
3	05'55"	00:18'22"
4	06'04"	00:24'26"
5	06'14"	00:30'40"
5.0	06'22"	00:30'59"

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