黃尚麒 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃尚麒新北市
ID 427640

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5.6 km | 00:37:01 | 06:34/km

日期: 2019-11-28 09:42 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'46" / 06'23" / 06'32" / 06'31" / 06'15" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'40" (+00'25")

982 / 982

2

06'24"

(12'58")

06'26" (+00'11")

994 / 1977

3

06'31"

(19'29")

06'29" (+00'14")

1003 / 2980

4

06'37"

(26'06")

06'33" (+00'18")

1009 / 3990

5

06'16"

(32'22")

06'15"

1000 / 4990

6

04'14"

(36'36")

06'42" (+00'27")

630 / 5620

11月累積里程 : 153.86 km

Android - Sony E6853 上傳 | 4 years ago

Davi Hsu, 張清榮和其他 2 人說推

·

張清榮早安，週四運動愉快

2019-11-28 11:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'23"	00:13'09"
3	06'32"	00:19'41"
4	06'31"	00:26'12"
5	06'15"	00:32'27"
5.6	06'41"	00:36'36"

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