黃家駿 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃家駿新竹
ID 265502

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8.5 km | 00:47:08 | 05:33/km

日期: 2019-11-25 21:23 - 總爬升: 481 m - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 01'05" / 03'05" / 01'46" / 10'17" / 02'17" / 01'47" / 08'15" / 07'29" / 07'27" / 07'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 104.39 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'05"	00:01'05"
2	03'05"	00:04'10"
3	01'46"	00:05'56"
4	10'17"	00:16'13"
5	02'17"	00:18'30"
6	01'47"	00:20'17"
7	08'15"	00:28'32"
8	07'29"	00:36'01"
9	07'27"	00:43'28"
8.5	-6'-50"	00:46'58"

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成績 : 01:07:05

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