10.0 km | 00:55:33 | 05:32/km日期: 2019-11-27 21:06 - 地點: 🍩 - 平均心率: 159 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 05'43" / 05'42" / 05'38" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 05'34" / 05'29" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'45" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.99 km 
adidas energy boost 4 累積 :
563.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'43" | 00:11'30" |
| 3 | 05'42" | 00:17'12" |
| 4 | 05'38" | 00:22'50" |
| 5 | 05'34" | 00:28'24" |
| 6 | 05'37" | 00:34'01" |
| 7 | 05'33" | 00:39'34" |
| 8 | 05'34" | 00:45'08" |
| 9 | 05'29" | 00:50'37" |
| 10 | 04'56" | 00:55'33" |
| 10.0 | 03'55" | 00:55'35" |
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