7.2 km | 00:43:21 | 06:00/km日期: 2019-11-27 05:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'54" / 06'29" / 06'12" / 05'58" / 05'47" / 05'39" / 05'15" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 221 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'29" | 00:13'23" |
| 3 | 06'12" | 00:19'35" |
| 4 | 05'58" | 00:25'33" |
| 5 | 05'47" | 00:31'20" |
| 6 | 05'39" | 00:36'59" |
| 7 | 05'15" | 00:42'14" |
| 7.2 | 05'07" | 00:43'22" |
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