11.0 km | 00:59:21 | 05:23/km日期: 2019-11-27 18:06 - 地點: 阿蓮市區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'35" / 05'31" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'38" / 05'18" / 05'28" / 05'14" / 05'04" / 04'58" / 1556'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'08" (+01'10") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.69 km 
Nike structure 22 累積 :
477.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'31" | 00:11'06" |
| 3 | 05'36" | 00:16'42" |
| 4 | 05'28" | 00:22'10" |
| 5 | 05'28" | 00:27'38" |
| 6 | 05'38" | 00:33'16" |
| 7 | 05'18" | 00:38'34" |
| 8 | 05'28" | 00:44'02" |
| 9 | 05'14" | 00:49'16" |
| 10 | 05'04" | 00:54'20" |
| 11 | 04'58" | 00:59'18" |
| 11.0 | 1801'41" | 01:14'52" |
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