黃尚麒 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃尚麒新北市
ID 427640

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5.3 km | 00:35:38 | 06:44/km

日期: 2019-11-27 09:00 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'43" / 06'50" / 06'40" / 06'45" / 06'31" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'08")

999 / 999

2

06'50"

(13'27")

06'51" (+00'22")

996 / 1995

3

06'46"

(20'13")

06'42" (+00'13")

1007 / 3003

4

06'45"

(26'58")

06'43" (+00'14")

1003 / 4006

5

06'31"

(33'29")

06'29"

1002 / 5009

6

01'59"

(35'28")

06'59" (+00'30")

283 / 5293

11月累積里程 : 153.86 km

Android - Sony E6853 上傳 | 4 years ago

張清榮, Davi Hsu 和其他 3 人說推

·

張清榮午安，週三運動愉快

2019-11-27 13:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'50"	00:13'33"
3	06'40"	00:20'13"
4	06'45"	00:26'58"
5	06'31"	00:33'29"
5.3	06'45"	00:35'28"

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