5.7 km | 00:32:10 | 05:39/km日期: 2019-11-28 07:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'04" / 06'08" / 05'26" / 05'29" / 05'20" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'01") | 2276 / 2276 |
| 2 | | 05'04" | 1256 / 3532 |
| 3 | | 05'25" (+00'21") | 431 / 3964 |
| 4 | | 05'33" (+00'29") | 1727 / 5691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'08" | 00:12'12" |
| 3 | 05'26" | 00:17'38" |
| 4 | 05'29" | 00:23'07" |
| 5 | 05'20" | 00:28'27" |
| 5.7 | 05'55" | 00:32'33" |
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