Jason Huang 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Huang 台南
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全馬 | 06:13:42 | 08:47/km | 第97馬

2019 第六屆南投馬拉松

官方成績
日期	2019-11-24
成績	06:13:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'45")

00:32'45"

01:07'24"

10 km

(01:07'24")

00:34'39" (+01'54")

15 km

(01:47'15")

00:39'51" (+07'06")

01:31'56" (+24'32")

20 km

(02:39'20")

00:52'05" (+19'20")

25 km

(03:29'55")

00:50'35" (+17'50")

01:35'10" (+27'46")

30 km

(04:14'30")

00:44'35" (+11'50")

35 km

(04:59'57")

00:45'27" (+12'42")

01:38'05" (+30'41")

40 km

(05:52'35")

00:52'38" (+19'53")

Finish

(06:13:42)

日期: 2019-11-24 06:32 - 總爬升: 255 m - 地點: 南投中興新村 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1812 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

賽前宣言: 臺灣超馬三太子跟大家一起加油💪

賽後評分: 規劃好、補給好！承辦單位用心❤️
給 5 星

11月累積里程 : 111.30 km

ASICS 108/1/5） Tartherzeal 6 累積 : 1300.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

王虹媚, 陳俊華和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'08"	00:13'05"
3	07'03"	00:20'08"
4	06'28"	00:26'36"
5	06'09"	00:32'45"
6	06'42"	00:39'27"
7	06'46"	00:46'13"
8	07'59"	00:54'12"
9	06'22"	01:00'34"
10	06'50"	01:07'24"
11	10'04"	01:17'28"
12	08'44"	01:26'12"
13	08'38"	01:34'50"
14	06'15"	01:41'05"
15	06'10"	01:47'15"
16	13'08"	02:00'23"
17	14'11"	02:14'34"
18	06'37"	02:21'11"
19	10'52"	02:32'03"
20	07'17"	02:39'20"
21	14'50"	02:54'10"
22	10'34"	03:04'44"
23	07'38"	03:12'22"
24	09'28"	03:21'50"
25	08'05"	03:29'55"
26	08'07"	03:38'02"
27	07'06"	03:45'08"
28	09'01"	03:54'09"
29	10'06"	04:04'15"
30	10'15"	04:14'30"
31	09'12"	04:23'42"
32	07'44"	04:31'26"
33	11'49"	04:43'15"
34	07'07"	04:50'22"
35	09'35"	04:59'57"
36	07'04"	05:07'01"
37	08'02"	05:15'03"
38	13'52"	05:28'55"
39	07'48"	05:36'43"
40	15'52"	05:52'35"
41	09'22"	06:01'57"
42	09'34"	06:11'31"
42.2	08'59"	06:13'42"

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