8.5 km | 00:59:39 | 07:00/km日期: 2019-11-26 17:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'17" / 07'14" / 07'04" / 06'56" / 06'57" / 06'54" / 06'56" / 06'53" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" | 523 / 8523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.17 km 
輕雲拖 阿拖 累積 :
1324.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'14" | 00:14'31" |
| 3 | 07'04" | 00:21'35" |
| 4 | 06'56" | 00:28'31" |
| 5 | 06'57" | 00:35'28" |
| 6 | 06'54" | 00:42'22" |
| 7 | 06'56" | 00:49'18" |
| 8 | 06'53" | 00:56'11" |
| 8.5 | 06'39" | 00:59'40" |
展開計圈分析
留言 
