10.2 km | 00:57:57 | 05:42/km日期: 2019-11-26 17:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'47" / 05'42" / 05'42" / 05'47" / 05'47" / 05'43" / 05'35" / 05'19" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 147 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.85 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
594.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'52" | 00:11'50" |
| 3 | 05'47" | 00:17'37" |
| 4 | 05'42" | 00:23'19" |
| 5 | 05'42" | 00:29'01" |
| 6 | 05'47" | 00:34'48" |
| 7 | 05'47" | 00:40'35" |
| 8 | 05'43" | 00:46'18" |
| 9 | 05'35" | 00:51'53" |
| 10 | 05'19" | 00:57'12" |
| 10.1 | 05'12" | 00:57'58" |
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