7.0 km | 00:47:27 | 06:46/km日期: 2019-11-26 16:58 - 平均心率: 173 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 07'55" / 07'36" / 05'59" / 06'37" / 05'22" / 07'15" / 05'46" / 95'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.72 km 
Brooks ghost11 累積 :
1651.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'36" | 00:15'31" |
| 3 | 05'59" | 00:21'30" |
| 4 | 06'37" | 00:28'07" |
| 5 | 05'22" | 00:33'29" |
| 6 | 07'15" | 00:40'44" |
| 7 | 05'46" | 00:46'30" |
| 7.1 | 09'50" | 00:47'27" |
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