5.5 km | 00:50:51 | 09:18/km日期: 2019-11-26 06:25 - 平均心率: 120 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'36" / 07'45" / 07'31" / 09'07" / 10'41" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+03'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+03'20") | 464 / 5464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 07'45" | 00:17'21" |
| 3 | 07'31" | 00:24'52" |
| 4 | 09'07" | 00:33'59" |
| 5 | 10'41" | 00:44'40" |
| 5.5 | 06'14" | 00:47'34" |
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