10.1 km | 00:58:15 | 05:45/km日期: 2019-11-22 06:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'56" / 06'09" / 05'56" / 05'53" / 06'39" / 05'17" / 05'25" / 05'08" / 05'00" / 05'17" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'35") | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'09" | 00:13'05" |
| 3 | 05'56" | 00:19'01" |
| 4 | 05'53" | 00:24'54" |
| 5 | 06'39" | 00:31'33" |
| 6 | 05'17" | 00:36'50" |
| 7 | 05'25" | 00:42'15" |
| 8 | 05'08" | 00:47'23" |
| 9 | 05'00" | 00:52'23" |
| 10 | 05'17" | 00:57'40" |
| 10.1 | 05'39" | 00:58'16" |
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