7.9 km | 01:24:35 | 10:39/km日期: 2019-11-24 05:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 09'26" / 07'46" / 10'16" / 11'12" / 11'38" / 11'07" / 08'52" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'20" (+07'34") | 933 / 7933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 07'46" | 00:17'12" |
| 3 | 10'16" | 00:27'28" |
| 4 | 11'12" | 00:38'40" |
| 5 | 11'38" | 00:50'18" |
| 6 | 11'07" | 01:01'25" |
| 7 | 08'52" | 01:10'17" |
| 7.9 | 15'20" | 01:24'36" |
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