6.1 km | 00:50:27 | 08:19/km日期: 2019-11-25 18:25 - 地點: 海科大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'43" / 08'46" / 08'09" / 08'14" / 07'59" / 08'02" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+01'12") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
336.95 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
8683.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'46" | 00:17'29" |
3 | 08'09" | 00:25'38" |
4 | 08'14" | 00:33'52" |
5 | 07'59" | 00:41'51" |
6 | 08'02" | 00:49'53" |
6.1 | 09'13" | 00:50'27" |