10.0 km | 00:56:54 | 05:41/km日期: 2019-11-25 17:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 05'43" / 05'38" / 05'38" / 05'41" / 05'41" / 05'46" / 05'41" / 05'47" / 05'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.37 km 
Nike ZOOM 35 Turbo 橘 累積 :
900.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'43" | 00:11'26" |
| 3 | 05'38" | 00:17'04" |
| 4 | 05'38" | 00:22'42" |
| 5 | 05'41" | 00:28'23" |
| 6 | 05'41" | 00:34'04" |
| 7 | 05'46" | 00:39'50" |
| 8 | 05'41" | 00:45'31" |
| 9 | 05'47" | 00:51'18" |
| 10 | 05'34" | 00:56'52" |
| 10.0 | 04'24" | 00:56'54" |
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