6.1 km | 00:32:06 | 05:16/km日期: 2019-11-25 06:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'31" / 05'18" / 05'10" / 05'14" / 05'15" / 05'10" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'50") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.01 km NIKE Pegasus 35 累積 :
871.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'18" | 00:10'49" |
3 | 05'10" | 00:15'59" |
4 | 05'14" | 00:21'13" |
5 | 05'15" | 00:26'28" |
6 | 05'10" | 00:31'38" |
6.1 | 06'05" | 00:32'08" |