4.0 km | 00:38:01 | 09:26/km日期: 2019-11-24 07:55 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 出太陽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C
Pace: 07'34" / 07'53" / 09'59" / 12'11" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+04'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'29" (+06'55") | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.20 km 
Asics SKTSENSOR GLIDE 4 Wide 累積 :
869.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'53" | 00:15'27" |
| 3 | 09'59" | 00:25'26" |
| 4 | 12'11" | 00:37'37" |
| 4.0 | 14'18" | 00:38'01" |
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