6.0 km | 00:27:13 | 04:31/km日期: 2019-11-24 17:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 04'46" / 04'37" / 04'32" / 05'16" / 04'25" / 04'24" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'07" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.78 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
583.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'37" | 00:09'23" |
3 | 04'32" | 00:13'55" |
4 | 05'16" | 00:19'11" |
5 | 04'25" | 00:23'36" |
6 | 04'24" | 00:28'00" |
6.0 | 03'58" | 00:28'02" |