4.6 km | 01:02:51 | 13:38/km日期: 2019-11-16 07:28 - 平均心率: 112 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 14'23" / 13'46" / 13'17" / 13'20" / 13'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" | 607 / 4607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 13'46" | 00:28'09" |
| 3 | 13'17" | 00:41'26" |
| 4 | 13'20" | 00:54'46" |
| 4.6 | 13'17" | 01:02'51" |
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