Mike Ho 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Ho 台中
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9.3 km | 00:52:38 | 05:40/km

日期: 2019-11-24 07:12 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'42" / 05'37" / 05'43" / 05'23" / 05'50" / 05'35" / 05'58" / 05'43" / 05'30" / 05'39" /

11月累積里程 : 76.61 km

NIKE ZOOMFLY FK 累積 : 645.5 km

GPX 上傳 | 5 years ago

何柏青和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'37"	00:11'19"
3	05'43"	00:17'02"
4	05'23"	00:22'25"
5	05'50"	00:28'15"
6	05'35"	00:33'50"
7	05'58"	00:39'48"
8	05'43"	00:45'31"
9	05'30"	00:51'01"
9.3	05'38"	00:52'38"

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