Kevin 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin 新北市
ID 6271

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167.7 km | 10:44:22 | 15.6 km/h

日期: 2015-12-28 06:40 - 卡路里: 2641 Cal

12月累積里程 : 694.29 km

GPX 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.9	1.2 %
2	30.3	1.0 %
3	18.9	1.0 %
4	26.7	1.0 %
5	20.8	-0.8 %
6	26.5	1.3 %
7	21.2	1.0 %
8	18.0	1.0 %
9	26.9	-0.5 %
10	18.4	-0.4 %
11	26.7	1.0 %
12	30.5	-0.4 %
13	33.6	1.0 %
14	37.1	1.0 %
15	39.6	-0.6 %
16	35.0	1.0 %
17	32.4	-0.5 %
18	29.8	-0.4 %
19	34.6	1.0 %
20	38.3	-0.4 %
21	34.3	1.7 %
22	35.6	-0.9 %
23	7.0	-0.4 %
24	27.9	-0.2 %
25	26.1	-0.4 %
26	12.8	-1.1 %
27	18.7	1.0 %
28	42.4	-0.2 %
29	41.9	-3.8 %
30	13.6	8.0 %
31	4.0	-0.6 %
32	8.3	-0.4 %
33	18.2	1.2 %
34	30.8	1.3 %
35	37.5	-0.4 %
36	37.5	-0.2 %
37	14.8	-0.1 %
38	17.4	-0.2 %
39	16.7	1.0 %
40	27.5	-0.2 %
41	34.3	1.0 %
42	35.6	-0.4 %
43	17.6	1.0 %
44	14.3	-0.5 %
45	24.3	-0.1 %
46	9.8	-0.4 %
47	12.4	-0.3 %
48	32.7	1.3 %
49	23.7	-0.2 %
50	3.3	-0.7 %
51	33.0	1.0 %
52	19.8	1.0 %
53	14.2	-0.4 %
54	2.0	-0.6 %
55	2.9	-0.7 %
56	32.4	1.0 %
57	32.7	1.0 %
58	38.3	-0.6 %
59	36.4	1.3 %
60	33.3	-0.6 %
61	17.6	1.0 %
62	31.0	-0.2 %
63	32.1	-0.2 %
64	31.0	-0.4 %
65	35.6	-0.7 %
66	34.6	-0.5 %
67	22.4	-0.2 %
68	12.0	-0.7 %
69	30.5	1.0 %
70	44.4	-0.7 %
71	37.1	1.0 %
72	38.3	1.0 %
73	5.6	-0.6 %
74	15.1	-0.4 %
75	37.9	-0.7 %
76	31.3	1.0 %
77	35.6	-0.2 %
78	35.6	-0.6 %
79	38.3	-0.4 %
80	21.6	1.0 %
81	35.3	-0.4 %
82	2.6	-0.3 %
83	4.9	-0.4 %
84	21.4	1.3 %
85	13.2	-0.7 %
86	12.2	1.0 %
87	11.3	1.0 %
88	15.9	1.0 %
89	14.3	-0.4 %
90	8.7	1.0 %
91	20.6	1.3 %
92	14.4	-0.4 %
93	18.4	-0.6 %
94	6.6	-0.2 %
95	3.4	1.0 %
96	27.5	1.0 %
97	27.9	-0.7 %
98	30.8	1.0 %
99	29.0	0.0 %
100	12.5	-0.3 %
101	19.6	1.0 %
102	20.2	-0.6 %
103	26.5	1.0 %
104	7.0	-0.5 %
105	20.2	1.0 %
106	15.7	-0.4 %
107	20.9	-0.6 %
108	18.3	1.2 %
109	26.3	-0.4 %
110	32.7	-0.2 %
111	29.8	-0.1 %
112	30.5	-0.6 %
113	33.6	-0.6 %
114	31.3	1.0 %
115	9.3	-0.5 %
116	18.9	-0.4 %
117	9.6	-0.2 %
118	19.9	-0.2 %
119	7.9	-0.2 %
120	28.8	-0.4 %
121	8.6	-0.4 %
122	29.8	-0.4 %
123	22.9	1.2 %
124	24.7	-0.4 %
125	13.9	-0.2 %
126	29.8	-0.4 %
127	36.4	-0.4 %
128	6.5	-0.3 %
129	21.2	-0.2 %
130	12.9	1.0 %
131	10.4	-0.6 %
132	29.3	-0.6 %
133	36.7	1.3 %
134	12.0	-0.7 %
135	16.7	-0.4 %
136	15.6	1.0 %
137	17.0	-0.6 %
138	18.4	-0.1 %
139	32.7	-0.4 %
140	34.6	1.0 %
141	35.3	-0.2 %
142	37.5	-0.6 %
143	29.3	-0.2 %
144	40.4	1.0 %
145	33.3	-0.1 %
146	30.3	-0.2 %
147	34.0	-0.4 %
148	33.3	-0.6 %
149	31.9	-0.2 %
150	35.3	-0.4 %
151	34.0	1.3 %
152	11.0	-0.4 %
153	33.3	1.5 %
154	31.9	-0.8 %
155	27.7	-0.9 %
156	10.2	1.8 %
157	11.2	-0.1 %
158	16.7	-0.6 %
159	21.1	-0.4 %
160	30.5	-0.1 %
161	8.4	-0.4 %
162	20.5	-0.4 %
163	22.5	1.7 %
164	19.0	-0.6 %
165	15.1	-0.4 %
166	32.7	-0.4 %
167	32.7	1.5 %
167.7	1.9	-0.4 %

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