7.1 km | 01:11:58 | 10:08/km日期: 2019-11-16 15:38 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'30" / 06'22" / 10'21" / 27'42" / 07'24" / 12'46" / 11'25" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'19" (+09'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+06'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'24" (+05'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'43" (+05'23") | 94 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 06'22" | 00:14'52" |
| 3 | 10'21" | 00:25'13" |
| 4 | 27'42" | 00:52'55" |
| 5 | 07'24" | 01:00'19" |
| 6 | 12'46" | 01:13'05" |
| 7 | 11'25" | 01:24'30" |
| 7.1 | 11'42" | 01:25'36" |
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