10.5 km | 01:01:06 | 05:50/km日期: 2019-11-18 18:35 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9910 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'40" / 05'42" / 05'51" / 05'57" / 06'07" / 05'57" / 05'43" / 05'47" / 05'44" / 05'44" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'01") | 1002 / 1002 | 162 / 108 |
| 2 | | 05'39" | 1006 / 2009 | 165 / 106 |
| 3 | | 05'51" (+00'12") | 1007 / 3016 | 163 / 104 |
| 4 | | 05'52" (+00'13") | 1003 / 4019 | 163 / 104 |
| 5 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 5019 | 160 / 101 |
| 6 | | 05'55" (+00'16") | 1004 / 6024 | 162 / 103 |
| 7 | | 05'43" (+00'04") | 1006 / 7030 | 162 / 107 |
| 8 | | 05'45" (+00'06") | 1003 / 8033 | 162 / 106 |
| 9 | | 05'41" (+00'02") | 1007 / 9041 | 162 / 107 |
| 10 | | 05'42" (+00'03") | 1005 / 10046 | 161 / 108 |
| 11 | | 06'02" (+00'23") | 455 / 10501 | 152 / 108 |
| 12 | | 34'48" (+29'09") | 4 / 10506 | 36 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'42" | 00:11'22" |
| 3 | 05'51" | 00:17'13" |
| 4 | 05'57" | 00:23'10" |
| 5 | 06'07" | 00:29'17" |
| 6 | 05'57" | 00:35'14" |
| 7 | 05'43" | 00:40'57" |
| 8 | 05'47" | 00:46'44" |
| 9 | 05'44" | 00:52'28" |
| 10 | 05'44" | 00:58'12" |
| 10.5 | 06'22" | 01:01'06" |
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