5.5 km | 00:33:30 | 06:03/km日期: 2019-11-20 19:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'43" / 05'15" / 05'35" / 05'43" / 07'34" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'54") | 529 / 5529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'15" | 00:11'58" |
| 3 | 05'35" | 00:17'33" |
| 4 | 05'43" | 00:23'16" |
| 5 | 07'34" | 00:30'50" |
| 5.5 | 07'08" | 00:34'37" |
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