12.0 km | 01:45:29 | 08:47/km日期: 2019-11-22 18:39 - 總爬升: 306 m - 地點: 坪頂神木 - 平均心率: 143 - 卡路里: 986 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'46" / 17'51" / 07'53" / 07'23" / 07'53" / 10'09" / 12'17" / 06'36" / 07'03" / 07'19" / 08'20" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 17'51" | 00:26'37" |
| 3 | 07'53" | 00:34'30" |
| 4 | 07'23" | 00:41'53" |
| 5 | 07'53" | 00:49'46" |
| 6 | 10'09" | 00:59'55" |
| 7 | 12'17" | 01:12'12" |
| 8 | 06'36" | 01:18'48" |
| 9 | 07'03" | 01:25'51" |
| 10 | 07'19" | 01:33'10" |
| 11 | 08'20" | 01:41'30" |
| 12.0 | 12'39" | 01:54'11" |
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