7.7 km | 00:38:43 | 05:00/km日期: 2019-11-21 16:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'25" / 05'04" / 05'15" / 05'05" / 04'57" / 04'57" / 04'14" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'50") | 740 / 7740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
290.44 km 
Y拖跟上來 （藍綠） 累積 :
329.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'04" | 00:10'29" |
| 3 | 05'15" | 00:15'44" |
| 4 | 05'05" | 00:20'49" |
| 5 | 04'57" | 00:25'46" |
| 6 | 04'57" | 00:30'43" |
| 7 | 04'14" | 00:34'57" |
| 7.7 | 05'05" | 00:38'43" |
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