11.1 km | 01:05:10 | 05:51/km日期: 2019-11-19 16:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'26" / 05'53" / 05'25" / 05'38" / 05'42" / 05'43" / 05'44" / 05'41" / 05'35" / 05'37" / 06'39" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'59" (+04'34") | 115 / 11115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'53" | 00:12'19" |
| 3 | 05'25" | 00:17'44" |
| 4 | 05'38" | 00:23'22" |
| 5 | 05'42" | 00:29'04" |
| 6 | 05'43" | 00:34'47" |
| 7 | 05'44" | 00:40'31" |
| 8 | 05'41" | 00:46'12" |
| 9 | 05'35" | 00:51'47" |
| 10 | 05'37" | 00:57'24" |
| 11 | 06'39" | 01:04'03" |
| 11.1 | 09'59" | 01:05'12" |
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