6.0 km | 00:35:50 | 05:57/km日期: 2019-11-24 08:29 - 地點: 淡水 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'46" / 06'10" / 06'05" / 06'22" / 05'52" / 05'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.15 km 
Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
43.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'10" | 00:11'56" |
| 3 | 06'05" | 00:18'01" |
| 4 | 06'22" | 00:24'23" |
| 5 | 05'52" | 00:30'15" |
| 6 | 05'43" | 00:35'58" |
| 6.0 | 04'46" | 00:36'00" |
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