3.0 km | 00:19:00 | 06:17/km日期: 2019-11-23 07:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3200 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'11" / 05'55" / 06'33" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'12") | 1001 / 1001 | 163 / 98 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2002 | 173 / 95 |
| 3 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 3003 | 168 / 90 |
| 4 | | 07'58" (+01'57") | 18 / 3022 | 160 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.21 km 
salomon sense 累積 :
234.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'55" | 00:12'06" |
| 3 | 06'33" | 00:18'39" |
| 3.0 | 15'37" | 00:19'00" |
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