5.2 km | 00:29:07 | 05:39/km日期: 2019-11-22 17:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'00" / 05'26" / 05'22" / 05'58" / 05'21" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'20") | 151 / 5151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'26" | 00:11'26" |
| 3 | 05'22" | 00:16'48" |
| 4 | 05'58" | 00:22'46" |
| 5 | 05'21" | 00:28'07" |
| 5.2 | 06'36" | 00:29'07" |
留言 
