黃宏仲 2019/11/22 訓練日誌

黃宏仲屏東
ID 286960

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黃宏仲

10.1 km | 00:44:15 | 04:22/km

日期: 2019-11-22 19:09 - 地點: 順著路跑🤔 - 天氣: 夜.涼涼的 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 04'15" / 04'19" / 04'24" / 04'22" / 04'18" / 04'25" / 04'17" / 04'26" / 04'29" / 04'34" / 04'20" /

😭 數據 . 終於『又』可以上傳了！🎉

運動.快樂🏃‍♂️

11月累積里程 : 96.62 km

耐吉 ZOOM WINFLO 5 累積 : 88.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳孫文, Davis Lai（賴仁傑）和其他 95 人說推

留言

觀看另 34 則留言

小Z 晚安，運動快樂

2019-11-23 22:29 ·

1 個人推

林俊廷黃兄早安，運動很快樂～

2019-11-24 08:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'19"	00:08'34"
3	04'24"	00:12'58"
4	04'22"	00:17'20"
5	04'18"	00:21'38"
6	04'25"	00:26'03"
7	04'17"	00:30'20"
8	04'26"	00:34'46"
9	04'29"	00:39'15"
10	04'34"	00:43'49"
10.1	04'20"	00:44'15"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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