5.0 km | 00:28:31 | 05:40/km日期: 2019-11-20 16:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 4772 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'56" / 05'53" / 06'01" / 05'19" / 05'02" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 1000 | 167 / 99 |
| 2 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 2000 | 166 / 101 |
| 3 | | 06'01" (+00'58") | 1001 / 3001 | 164 / 100 |
| 4 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 4002 | 169 / 109 |
| 5 | | 05'03" | 1002 / 5004 | 168 / 117 |
| 6 | | 05'47" (+00'44") | 14 / 5018 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.02 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
349.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'53" | 00:11'49" |
| 3 | 06'01" | 00:17'50" |
| 4 | 05'19" | 00:23'09" |
| 5 | 05'02" | 00:28'11" |
| 5.0 | 17'49" | 00:28'31" |
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