林小麗 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林小麗台中
ID 436977

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5.1 km | 00:33:07 | 06:28/km

日期: 2019-11-22 17:48 - 地點: 龍井國中 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'33" / 06'24" / 06'30" / 06'19" / 06'25" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'32" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'50")

06'19"

993 / 1994

3

06'30"

(19'20")

06'28" (+00'09")

1002 / 2997

4

06'26"

(25'46")

06'24" (+00'05")

1004 / 4001

5

06'19"

(32'05")

06'20" (+00'01")

996 / 4998

6

00'54"

(32'59")

08'15" (+01'56")

108 / 5107

台中

林小麗

·

11月累積里程 : 51.35 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 340.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'24"	00:12'57"
3	06'30"	00:19'27"
4	06'19"	00:25'46"
5	06'25"	00:32'11"
5.1	07'28"	00:32'59"

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