黑肉胖海豚 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

黑肉胖海豚台北市
ID 87227

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黑肉胖海豚

5.0 km | 00:23:27 | 04:39/km

日期: 2019-11-17 09:35 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 04'09" / 04'30" / 04'50" / 04'57" / 04'45" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'09"

1000 / 1000

2

04'30"

(08'39")

04'30" (+00'21")

1000 / 2000

3

04'49"

(13'29")

04'49" (+00'40")

1000 / 3000

4

04'57"

(18'26")

04'57" (+00'48")

1000 / 4000

5

04'44"

(23'11")

04'44" (+00'35")

1000 / 5000

6

00'16"

(23'27")

08'29" (+04'20")

32 / 5032

11月累積里程 : 54.13 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'30"	00:08'39"
3	04'50"	00:13'29"
4	04'57"	00:18'26"
5	04'45"	00:23'11"
5.0	08'19"	00:23'27"

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