13.0 km | 01:09:27 | 05:19/km日期: 2019-11-20 17:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'50" / 05'19" / 05'36" / 05'17" / 05'21" / 05'11" / 05'14" / 05'10" / 05'14" / 05'11" / 05'23" / 05'12" / 05'18" / 08'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'19" | 00:11'09" |
| 3 | 05'36" | 00:16'45" |
| 4 | 05'17" | 00:22'02" |
| 5 | 05'21" | 00:27'23" |
| 6 | 05'11" | 00:32'34" |
| 7 | 05'14" | 00:37'48" |
| 8 | 05'10" | 00:42'58" |
| 9 | 05'14" | 00:48'12" |
| 10 | 05'11" | 00:53'23" |
| 11 | 05'23" | 00:58'46" |
| 12 | 05'12" | 01:03'58" |
| 13 | 05'18" | 01:09'16" |
| 13.0 | 08'22" | 01:09'27" |
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