9.5 km | 01:08:07 | 07:09/km日期: 2019-11-20 07:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'05" / 07'52" / 06'59" / 07'19" / 07'24" / 07'18" / 08'31" / 13'50" / 07'06" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" | 514 / 9514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'52" | 00:14'57" |
| 3 | 06'59" | 00:21'56" |
| 4 | 07'19" | 00:29'15" |
| 5 | 07'24" | 00:36'39" |
| 6 | 07'18" | 00:43'57" |
| 7 | 08'31" | 00:52'28" |
| 8 | 13'50" | 01:06'18" |
| 9 | 07'06" | 01:13'24" |
| 9.5 | 06'36" | 01:16'48" |
留言 
展開計圈分析
