5.0 km | 00:30:10 | 06:00/km日期: 2019-11-22 19:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'16" / 05'59" / 06'18" / 05'40" / 05'52" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'28") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'07" (+00'26") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'41" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'26" (+00'45") | 194 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'59" | 00:12'15" |
| 3 | 06'18" | 00:18'33" |
| 4 | 05'40" | 00:24'13" |
| 5 | 05'52" | 00:30'05" |
| 5.0 | 03'40" | 00:30'10" |
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