5.0 km | 00:23:54 | 04:46/km日期: 2019-11-19 06:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'44" / 04'40" / 04'50" / 04'50" / 04'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'52") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'40" | 00:09'24" |
| 3 | 04'50" | 00:14'14" |
| 4 | 04'50" | 00:19'04" |
| 5 | 04'49" | 00:23'53" |
| 5.0 | 04'11" | 00:23'54" |
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