6.4 km | 00:46:25 | 07:13/km日期: 2019-11-22 19:14 - 地點: 嘉大甜甜圈 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 07'13" / 07'22" / 07'18" / 07'23" / 07'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'21") | 418 / 6419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'13" | 00:14'09" |
| 3 | 07'22" | 00:21'31" |
| 4 | 07'18" | 00:28'49" |
| 5 | 07'23" | 00:36'12" |
| 6 | 07'19" | 00:43'31" |
| 6.4 | 07'09" | 00:46'31" |
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