8.2 km | 01:00:00 | 07:16/km日期: 2019-11-16 17:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'24" / 07'02" / 07'11" / 07'14" / 07'20" / 07'08" / 07'23" / 07'30" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'31") | 240 / 8240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'02" | 00:14'26" |
| 3 | 07'11" | 00:21'37" |
| 4 | 07'14" | 00:28'51" |
| 5 | 07'20" | 00:36'11" |
| 6 | 07'08" | 00:43'19" |
| 7 | 07'23" | 00:50'42" |
| 8 | 07'30" | 00:58'12" |
| 8.2 | 07'29" | 01:00'00" |
展開計圈分析
留言 
